Better Life philosphies/Live Life Happily with IBS using A.C.D.F.M.S 6 step Technique

किताबें पढ़ना एक महान आदत है जो आश्चर्यजनक दीर्घकालिक लाभ देती है! कुछ ऐसी पुस्तकें हैं जो सामान्य रूप से नहीं बल्कि एक मानसिक माध्यम/प्रतिभाशाली मानव की सहायता से लिखी जाती हैं। इन लोगों को सुपर शक्तिशाली उच्च आवृत्तियों की शक्ति को पकड़ने के लिए अलौकिक क्षमताओं का आशीर्वाद प्राप्त होता है  और वे इन उच्च क्षेत्रों में 1 या 2-तरफा संचार के लिए एक रेडियो के रूप में कार्य कर सकते हैं। वे जीवन जीने के लिए सार्वभौमिक सिद्धांतों को अपनाने के लिए पृथ्वी पर मानवता का मार्गदर्शन करते हैं। इस तकनीक को स्वचालित लेखन के रूप में जाना जाता है। प्रतिभाशाली व्यक्ति स्वचालित लेखन का प्रयास करने से पहले किसी भी नकारात्मक ऊर्जा/हस्तक्षेप से इस कार्य के दौरान अपने मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना करता है। वह कलम धारण करता है और कुछ समय के लिए ध्यान के बाद दिव्य आत्माओं के साथ संबंध स्थापित करने में सक्षम होता है। वे शब्दों को बनाने के लिए कलम को हिलाने के लिए विचार भेजते हैं। लगातार अभ्यास से ये शब्द और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और वाक्य बनने लगते हैं। वाक्य अनुच्छेद बन जाते हैं, अनुच्छेद अध्याय बन जात...

पढ़ने का समय : 2 mins हम अपनी किशोरावस्था से "प्रदूषण" शब्द काफी सुनते आ रहे हैं। बीसवीं सदी की शुरुआत में पृथ्वी के प्रदूषण का स्तर काफी तेज़ी से बढ़ने लगा था ।                            लेकिन "आध्यात्मिकता" शब्द "प्रदूषण" से कैसे संबंधित है? इसे समझने के लिए हमें सबसे पहले यह समझना होगा कि अध्यात्म क्या है? संक्षेप में, अध्यात्म में "आत्म" शब्द है और आत्म से "आत्मा" शब्द बनता है। । मोटे तौर पर लगातार जागरूक रहते हुए यह एक कार्य करने की कला है कि हम केवल एक मानव शरीर नहीं बल्कि एक आत्मा भी हैं। तो वर्तमान जीवन को आत्मा की अनंत यात्रा में 2 मिनट का स्टेशन माना जा सकता है। जो लोग सिर्फ 2 मिनट (वर्तमान जीवन) पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे अल्पकालिक खुशी पर ध्यान केंद्रित करते रह जाते है ।                                                                  ...

पड़ने का समय: ५ मिनट  वर्तमान युग में तर्क-कुतर्क हो जाना एक आम बात हैं। क्या आप अक्सर ही लाचारी का अनुभव करते हैं -अवांछित बहस के दौरान अपने जीवनसाथी, बॉस या किसी और के साथ ?  वर्ष  2015-16  मैं उसी तरह की निराशा का अनुभव कर रहा था |  उस समय मैं खुद को एक सफल सॉफ्टवेयर प्रोग्रामर,पारिवारिक और एक फिट व्यक्ति मानता था। लेकिन अंदर ही अंदर मुझे बहुत लाचारी महसूस होती रहती थी क्योंकि मैं अपने बॉस के साथ लगातार मतभेदों के कारण काम पर ध्यान नहीं दे पता था। घर पर, लगभग हर सप्ताहांत में मेरी पत्नी के साथ किसी बात को लेकर बहस होती थी। मुझे याद है कि मेरे माता-पिता के साथ गृहनगर में यह तर्क आवृत्तियाँ और बढ़ जाती थीं। मुझे पता नहीं था कि क्या करना है और कैसे कुछ ठीक करना है। क्या इस दुनिया में इंसानों के लिए शादी सिर्फ दुख उठाने के लिए बनी है?     फरवरी 2012 में मैंने खुशी-खुशी शादी की और अगस्त 2014 में पिता बना।इसलिए मुझे लगता था कि मैं अपने अस्तित्व के लिए अपना परिश्रम कर रहा हूं और प्रकृति के निय...

हम सभी अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलने में व्यायाम के महत्व को जानते हैं। लेकिन सिर्फ यह जानने से ज्यादातर लोगों को मदद नहीं मिली क्योंकि उन्हें यकीन है कि काम, जिम्मेदारियों और कभी-कभी मूड के कारण उनके पास इसे करने के लिए समय नहीं होगा। मानो या न मानो - यह समय नहीं है बल्कि मनोदशा/भावनाएं/सोच है जो किसी भी व्यायाम को शुरू करने के लिए एक प्रमुख बाधा है।                                स्रोत:pexel.com इसके अलावा कुछ लोगों के लिए जो व्यायाम शुरू करने के लिए कुछ हद तक आश्वस्त हैं, एक अंतिम लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं जो लंबे समय में ध्यान खोने का मुख्य कारण है।  कुछ अन्य लोग बहुत उन्नत स्तर के बनाए गए वीडियो देखते हैं कि वे आश्वस्त हो जाते हैं कि- मैं ऐसा नहीं कर सकता मेरे साथ भी कभी-कभी ऐसा होता है... कल की ऑफिस की घटना से एक दिन पहले मैं अपना अनुभव साझा करूंगा। जब तक कोई अत्यावश्यकता न हो, मैं सामान्य रूप से योग करता हूं, श्वास ध्यान करता हूं, रोजाना 45-60 मिनट व्यायाम करता हूं। लेकिन कल सुबह मेरा मन शि...

समय: 3 मिनट अपना बच्चपन याद करे  तो हम में से लगभग प्रत्येक के लिए खुश  रहना  बहुत स्वाभाविक था | फिर चाहे हमारा दिन कितना भी कठिन क्यों न बिता हो। हमारे पास अपने अगले दिन के लिए हमेशा उत्साह और आशा जीवित रहती थी। हम  सदैव  ऊर्जावान और स्वास्थ्य से भरपूर महसूस करते थे। अब वह  सब  कहाँ गया ?? ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे बचपन के वर्षों के दौरान हम शरीर-चेतना की तुलना में आत्मा-चेतना पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। कुछ लोगों को हम उनके ४५-५० साल भी इतने युवा, ऊर्जावान, गतिशील और खुश दिखते हैं- कभी  सोचा है  कैसे ?? ऐसा नहीं है कि उन्होंने हर समय सफलता या महान पारिवारिक जीवन का स्वाद चखा था या उनके सामने शून्य चुनौतियां थीं लेकिन वास्तव में या तो  उनके  भीतर  विश्वास  बिलकुल  आडिग है  या...  वे हर दिन अपने अंतरात्मा से जुड़ना कभी नहीं भूलते।     स्रोत: pexel.com      आत्मा चेतना मानव अस्तित्व के सबस...

समय: 2 मिनट हर नया दिन हमें कल से कुछ बेहतर करने की उम्मीद लेकर आता है। यह भगवान की ओर से एक अवसर की तरह है। हमें सकारात्मक विचारों पर ध्यान देना चाहिए, नकारात्मक विचारों को नजरअंदाज करना चाहिए। परिवार के सदस्यों का मुस्कान के साथ अभिवादन करें, पति-पत्नी, माता-पिता, बच्चों, कचरा बीनने वालों, सुरक्षा गार्डों आदि का सम्मान करें। इन लोगों के कारण ही हम अपने जीवन में कुछ अर्थ जोड़ने में सक्षम हैं और अपने मिशन और जिम्मेदारियों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हर किसी का जीवन के बारे में अपना नजरिया होता है और हमें उसका सम्मान करना चाहिए और लोगों को दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण जीने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हां, हमें बेहतर स्पष्टता के लिए सार्थक चर्चा करनी चाहिए, मतभेदों को सुलझाना चाहिए और प्रबुद्ध बनने के लिए सभी के साथ न्याय करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। अध्यात्म हमारी खुद की वह रोशनी या मशाल है जो हमें हमारे हर विचार, शब्द, कार्य और प्रतिक्रियाओं से मुकाबला करने के लिए भीतर से मार्गदर्शन करती है। स्रोत: pexel.com यह हमें अधिक सहिष्णु और क्षमाशील व्यक...

 हम किसी व्यक्ति को सबसे कीमती उपहार क्या दे सकते हैं? क्या यह एक महंगा घर है, कार है, या गहने हैं, या यहाँ तक कि वर्तमान युग में यह हमारा कीमती समय है?  कोई और अनुमान? सबसे कीमती उपहार जो हम किसी व्यक्ति को दे सकते हैं वह है अच्छे विचार जो कंपन के रूप में उत्पन्न होते हैं। और यह उससे मीलों दूर बैठकर भी किया जा सकता है। हालांकि कंपन अदृश्य, सूक्ष्म हैं लेकिन अद्भुत तरीके से काम करते हैं !!  हमारे हर एक विचार, भावना, शब्द, क्रिया, प्रतिक्रिया में कंपन है। यह तस्वीर शटरस्टॉक डॉट कॉम से ली गई है                 जिस वातावरण में हम रहते हैं, जो भोजन हम खाते हैं, जो लोग बातचीत करते हैं, उनके अपने कंपन होते हैं। मुझे अपने "आध्यात्मिक गुरुओं" से सीखने को मिला, जिन्हें मैं सोशल मीडिया पर फॉलो करता हूं- "जीवन, स्वास्थ्य और पर्यावरण की गुणवत्ता को बदलने के लिए - हमें पहले व्यक्ति होना चाहिए जिसे लगातार अच्छा कंपन उत्पादक होने की पहल करने की आवश्यकता है। जब हम यह जिम्मेदारी लेते हैं, तभी धीरे-धीरे सब कुछ हमारी वास्तविक दुनिया में वैसा ही दिखने ...

जीवन का सबसे बड़ा दुख पछतावे के साथ मरना है। कौन जानता है कि हमारा अंतिम क्षण कब आ सकता है। शायद कुछ सेकंड में, आज, कल, या शायद बाद में। ज्यादातर हम सभी अपने सुखी पारिवारिक जीवन, समृद्धि, स्थिति, स्वास्थ्य के लिए लक्ष्यों की दिशा में काम करने में व्यस्त हैं। तो अगर किसी भी तरह हम ऐसी स्थिति में उतरते हैं कि अब मेरे पास मेरे जीवन में सिर्फ एक दिन है तो हम इसे कैसे व्यतीत करेंगे ???? नेटफ्लिक्स फिल्में देखना या पार्टियां करना या दिन भर शराब पीना या सोना या बहस करना कि दूसरे मेरे साथ क्या बेहतर कर सकते हैं या यात्रा करना या किसी से ईर्ष्या करना ???? या हम अब तक की अपनी जीवन यात्रा का आत्मनिरीक्षण करते हुए उस दिन को बिताने की कोशिश करेंगे ताकि यह समझ सकें कि हम और बेहतर क्या कर सकते थे? मुझे पता है कि हम में से कई लोगों के लिए इसका कोई मतलब नहीं होगा जब तक कि हम नहीं देखते कि आखिरी दिन आ रहा है या कभी-कभी हम इसे आने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं ... लेकिन वास्तव में, पृथ्वी पर हमारा समय सीमित है।          Photo credit: Shuttershock.com   बहुत समय पहले एक आ...